こんにちは。
朝起きたときに突然、腕がしびれていた…
肩を動かすと痛みと一緒にチクチクした感覚が…
そんな経験はありませんか？
「ただの疲れかな？」と思いがちですが、腕のしびれにはさまざまな原因が隠れていることがあります。
今回は、腕のしびれの原因と、考えられる病気や日常生活の注意点についてわかりやすくご紹介します。
◆ 腕のしびれってどんな症状？
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ピリピリ・チクチクするような感覚
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一部の感覚が鈍い・麻痺したような感じ
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力が入りにくい
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肩や首を動かした時に痛みと一緒にしびれる
このような症状がある方は、ぜひ以下をチェックしてみてください。
◆ 腕のしびれの原因とは？
✅ 1. 頚肩腕障害（けいけんわんしょうがい）
デスクワークや同じ作業の繰り返しなどで、首・肩・腕の筋肉が疲労することで起こるもの。
だるさ・痛み・しびれといった症状が出てきます。
✅ 2. 頚椎症性神経根症（けいついしょうせい しんけいこんしょう）
首の骨のクッション（椎間板）が加齢などでつぶれ、神経に刺激を与えることで、
片側の肩・腕・手にしびれや痛みが出るのが特徴です。
✅ 3. 頚椎椎間板ヘルニア
椎間板が飛び出して神経を圧迫することで、痛みやしびれが強く現れる場合があります。
圧迫の度合いによっては、麻痺にまで進行することもあります。
✅ 4. 胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）
首と肩の間を通る神経や血管が圧迫されることで、肩・腕に痛みやしびれが出る状態。
特に、なで肩の女性や重い物を持つ仕事の方に多いとされています。
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腕が青白くなる
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チクチク・刺すような痛み
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疲れやすさ
などが見られることもあります。
✅ 5. 肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）
肩の関節周辺に炎症が起こることで、腕を動かすと強い痛みを感じたり、
腕のしびれを伴うこともあります。
✅ 6. 末梢神経障害（糖尿病性神経障害など）
糖尿病などで神経に障害が出てしまい、手足の感覚異常やしびれが現れます。
◆ 日常生活が原因のしびれもある！
しびれの原因は病気だけではありません。
寝る姿勢や使いすぎも関係しています。
💡 腕の使いすぎによるしびれ
→ 筋肉や神経が疲れて炎症を起こし、しびれに。
まずは腕を休めて、無理をしないことが大切です。
💡 寝ている間の姿勢によるしびれ
→ 腕枕やうつぶせで寝てしまうことで、血流や神経が圧迫されてしびれることも。
📌 対策ポイント
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寝るときは仰向けでリラックスした姿勢を意識
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長時間、同じ姿勢を取らない
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手や腕に負担をかけないように注意
◆ こんな時はすぐに相談を！
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しびれが片側だけに続いている
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力が入らない・物が持ちにくくなった
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痛みがだんだんひどくなってきた
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日常生活に支障をきたしている
こういった場合は、放置せず専門機関へ相談することが大切です。
◆ 当院では、原因を見極めた上で施術を行います
腕のしびれには様々な原因があるため、その症状の背景を見極めることがとても大切です。
当院では、丁寧なカウンセリングと検査により原因を特定し、
患者様一人ひとりに合った施術を提案・実施しています。
しびれや違和感を我慢せず、気軽にご相談ください。
当院へのアクセスはこちらをご参照ください。
住所〒653-0812
兵庫県神戸市長田区長田町1-3-1-123 サンドール長田南館１Ｆ
診療時間 月・火・水・金・日9:00〜12:00,14:00〜19:00、土 9:00〜14:00
（祝日は通常営業）木曜定休日
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